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Aqua Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Stretching und Koordination einschließen. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte – der Bauch- und Rückenmuskulatur, das sogenannte Powerhouse. Vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen werden trainiert und die Kontrolle über die Körpermitte wird während des gesamten Trainings beibehalten. Anmeldung und Infos unter Tel. +49 (0)162 4532131 oder info@stefanwaltinger.de. Anmeldung erforderlich, 15 € p. Person/Einheit. Maximal 12 Teilnehmer.